EFT se trattengo le emozioni

di Franco Pontoni

www.eftfvg.itpontonifranco@libero.it

Trattenere le proprie emozioni, a lungo andare, può fare ammalare.

“Per elencare solo alcuni dei risultati più recenti, è stato rilevato che chi reprime i propri impulsi emotivi è meno abile nella soluzione di compiti mentali e ha più difficoltà a ricordare i dettagli di esperienze emotivamente significative”.
Le emozioni ci permettono di relazionarci con gli altri, tuttavia, spesso tendiamo a nasconderle. 
Esistono 4 emozioni fondamentali : la tristezza, la rabbia, la paura e la gioia
Spesso nascondiamo agli altri ciò che pensiamo.
Non esprimiamo la nostra rabbia per paura della disapprovazione altrui, nascondiamo la paura sottomettendoci ad essa e controlliamo la nostra allegria perché spesso siamo stati rimproverati per averla espressa con troppa spontaneità.

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