E.F.T. e non riesco a cambiare

di Arianna Arui

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Ti sarà capitato di voler attuare un cambiamento, ma per un motivo o per l’altro non ci riesci. Trovi sempre il modo di tornare sui tuoi passi e stare nella tua “zona di confort“, anche se stai male e sai che questo cambiamento ti porterà benefici immediati o nel futuro.  Cambiare stile di vita e quindi anche alimentazione, può portare a catena, enormi benefici e so già che dentro la tua testa stai pensando a tutto ciò che dovrai rinunciare e questo ti blocca e non riesci a fare il primo passo. Pensa da ora a tutti gli alimenti sani che puoi introdurre maggiormente e togliti la frustrazione che provi nel non riuscire a cambiare…

 

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