Archivi autore: Barbara Žetko

EFT e mi dimentico di farlo

di Barbara Žetko

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Sei anche tu una di quelle persone che utilizza regolarmente EFT, ma che si dimentica di usarlo proprio nei momenti di maggior bisogno? Beh, sei in buona compagnia. Comunque non ti preoccupare, seguimi in questi giri di EFT e poi ripetili più volte. Prima o dopo noterai un cambiamento e ti ricorderai che puoi usare il taping per calmare le tue emozioni negative, anche nelle situazioni più stressanti e difficili.

EFT e la difficoltà a scegliere

di Barbara Žetko

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Oggi vorrei affrontare un argomento che riguarda moltissime persone e cioè la difficoltà a fare delle scelte, anche quando potrebbero sembrare semplici. Purtroppo, in molti si ritrovano a dover fare i conti con l’insicurezza e con la paura di sbagliare e questo certamente non aiuta, quando bisogna prendere una decisione. A volte ci ritroviamo ad essere confusi, perché le scelte sono troppe, altre volte invece non sappiamo cosa fare nemmeno se dobbiamo scegliere fra due alternative soltanto.

EFT e la difficoltà di essere donna

di Barbara Žetko

Oggi è l’8 marzo e voglio dedicare questa traccia di EFT a tutte quelle donne che si trovano in una situazione difficile e sentono che il solo fatto di essere donna le metta in una posizione di svantaggio. Vivere in un mondo come il nostro – purtroppo ancora molto maschilista, che pone la donna in secondo piano oppure la tratta come un oggetto per soddisfare i propri desideri – non è facile, soprattutto per chi non è forte ed è stata abituata a essere sottomessa.

EFT e l’insonnia (seconda parte)

di Barbara Žetko

Oggi vorrei continuare con il problema dell’insonnia e in particolar modo quello relativo alla difficoltà a riaddormentarsi. Per chi soffre da tanto di questo disturbo, dormire ininterrottamente per tutta la notte sembra quasi un sogno irrealizzabile. Perciò, se sei anche tu una di queste persone e sai cosa vuol dire girarsi e rigirarsi nel letto, avere la testa piena di pensieri e preoccupazioni e sapere già che per qualche ora non riuscirai a riprender sonno, ti invito a fare qualche giro di EFT assieme a me.

EFT e l’insonnia (prima parte)

di Barbara Žetko

Oggi vorrei proporti qualche giro di EFT su un problema che purtroppo riguarda un numero sempre maggiore di persone e incide pesantemente sulla qualità della vita. Quasi tutti prima o dopo ci siamo scontrati con il problema dell’insonnia e sappiamo quanto possa essere invalidante, a prescindere dalle varie forme che può assumere. Oggi ti propongo di fare qualche giro di tapping sulla fatica ad addormentarti.

EFT e la paura di perdere il proprio equilibrio emotivo

di Barbara Žetko

Finché c’era la speranza che la situazione critica a causa del covid sarebbe durata pochi mesi, forse anche tu riuscivi ad andare avanti grazie alla convinzione che tutto sarebbe finito al più presto, ma ora che è chiaro che dovremo vivere così ancora a lungo, pensi di non farcela. Probabilmente ti senti stanca/o e esaurita/o oppure irritata/o e con i nervi a fior di pelle. In entrambi i casi, è lo stress che la fa da padrona e ti tiene imprigionata/o in una situazione che il tuo corpo non può sopportare a lungo.

EFT e voglio indietro la mia vita

di Barbara Žetko

In questi tempi difficili, in cui molti non riescono più a mantenere un proprio equilibrio e si aggrappano disperatamente al passato, sperando che tutto ritorni come prima, vorrei proporti due giri di EFT sul desiderio che tutta questa spiacevolissima situazione finisca al più presto e che la vita ritorni a essere quella di sempre.

EFT e il tapping lento

di Barbara Žetko

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Ogni operatore EFT ha un suo modo di utilizzare la tecnica. Alcuni parlano molto, altri pronunciano solo qualche parola, alcuni sono veloci, altri più lenti. Non esiste un modo giusto e uno sbagliato, ognuno sceglie il suo.

Oggi vorrei farti provare come ci si picchietta lentamente. Forse ti piacerà questo nuovo modo di fare EFT e vorrai usarlo ancora in futuro. Prova, tentar non nuoce.

EFT e il dolore per la delusione

di Barbara Žetko

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Hai mai provato qualche delusione? Probabilmete più di una volta… Allora forse è arrivato il momento di lasciar andare il dolore collegato alla tua delusione.

 

 

EFT e le sensazioni fisiche

di Barbara Žetko
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Che tipo di persona sei? Quella che somatizza ogni singolo problema emotivo e psichico e percepisce tutto a livello fisico? O sei quella che non sente minimamente il proprio corpo e non riesce a collegarsi con esso? Se appartieni al secondo gruppo, questo giro di EFT Giornaliero fa per te.

 

 

EFT e gli schieramenti

di Barbara Žetko

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Ormai è sempre più chiaro che a causa del coronavirus si sono formati due schieramenti contrapposti che sembrano dividerci ogni giorno di più. Con questo giro di EFT vorrei cercare di avvicinare gli schieramenti o perlomeno riuscire a accettare le motivazioni degli altri e annullare la divisione che ci sta separando e mettendo l’uno contro l’altro, creando astio, tensione e in certi casi anche odio.

 

EFT e il ricordo degli amori estivi

Barbara Žetko
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Riprendiamo il tema delle vacanze, oggi sotto un’altra luce. Sicuramente tutti prima o poi ci siamo innamorati durante le vacanze, probabilmente quando eravamo giovani o giovanissimi, ma non è detto… forse ti sei innamorata l’anno scorso o due anni fa. Comunque sia, probabilmente ricorderai ancora benissimo tutto quello che hai provato, quando hai dovuto lasciare il tuo amore e sei dovuta ritornare in città. Oggi iniziamo a pulire uno di quei ricordi. Sicuramente questo sarà solo un assaggio, ma se ti sembrerà utile potrai proseguire da sola.

 

EFT e la paura di viaggiare

di Barbara Žetko

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Anche se siamo in piena estate e molti sono già in vacanza o partiranno entro breve, ci sono molte persone che hanno deciso di rimanere a casa. Alcuni per motivi familiari o di natura finanziaria, altri perché non se la sentono di rischiare e preferiscono non intraprendere viaggi lunghi. Se anche tu non ti fidi del tutto e sei preoccupato per quello che potrebbe succedere, se dovessi intraprendere un viaggio all’estero, prova a fare un giro di EFT assieme a me.