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EFT E IL SONNO

di Rosy Forte
eft.rosyforte@gmail.com

Ho letto in un libro meraviglioso (Manuale di pulizie di un Monaco buddhista), che il nostro letto dovrebbe essere un luogo accogliente dove fare riposare il proprio corpo e anche la propria Essenza. E’ un’immagine bellissima. Capita però che, nonostante la stanchezza fisica, non si riesca a dormire. Anzi, più cerchiamo di addormentarci e più ci svegliamo. Picchiettando con gentilezza e con leggerezza, cerchiamo di sciogliere le tensioni e alleggerire i pensieri per un sonno ristoratore.

Buon Viaggio!

EFT della buonanotte

di Marta Brivitello

sinergieveneto.blogspot.it –  martasinergie@gmail.com

Questo è un giro di EFT utile per lasciarsi andare al sonno ristoratore. C’è qualche spunto per  staccare la spina da quello che abbiamo fatto, dai doveri e dalle preoccupazioni  ricordandoci che siamo molto di più del nostro corpo fisico, dei nostri pensieri e del nostro sistema emotivo…