Meditapping per la gestione della rabbia

Buongiorno a tutti –  In questo giro di meditapping, una versione ridotta di Nick Ortner, dove ci concentreremo sul rilascio della rabbia. La rabbia è spesso chiamata l’emozione tabù, perché è così forte e così prepotente che difficilmente si riesce a controllarla. A volte, cerchiamo di trattenere la rabbia per paura che esploda e di perdere il controllo. E allora la sopprimiamo.

Se tu sapessi ciò che la tua rabbia ti sta facendo, fuggiresti da lei come dal peggior veleno. – Buddha

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