E.F.T. e pretendere troppo da me stessa/o

di Arui Arianna

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Quante volte hai la sensazione di pretendere tanto di più da te stessa/o? Sai che ciò che stai chiedendo è impossibile o comunque difficile, ma nello stesso tempo lo pretendi e per ottenerlo  ti infliggi punizioni a livello psicologico che non ti aiutano a vivere bene o in serenità.  Ti è mai capitato di voler perdere 3/4 kg entro pochi giorni? Oppure di voler entrare in un vestito che non utilizzi da anni entro “sabato”? O ancora ottenere una salute migliore mangiando gli alimenti più adatti e sperando che il mal di testa di turno o l’infiammazione sparisca entro qualche ora come se fosse una “medicina”?  In questo caso c’è una valutazione errata ed un comportamento poco adeguato con il cibo….segui la traccia ora e rilassati…

 

 

 

5 pensieri su “E.F.T. e pretendere troppo da me stessa/o

  1. Cinzia

    Ciao sono molto interessanti i tuoi giri e dei tuoi colleghi,il mio problema principale forse e la pigrizia e di rimandare a domani che poi e mai! Se mi puoi aiutare ne sarei felice grazie

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