A volte capita di sentire nel corpo piccoli fastidi da così tanto tempo che, noi stessi, definiamo “cronici”. Ci siamo talmente abituati a sentirli e a conviverci, che non ci ricordiamo più com’è non averli. Con questo giro di EFT vi invito ad ascoltare cosa cambia quando sciogliamo tensioni e a sperimentare voi stessi cosa accade dentro e fuori di voi. Sentitevi liberi di modificare/cambiare le parole con quelle che più vi risuonano meglio.
Buon Viaggio 🙂
di Rosy Forte
eft.rosyforte@gmail.com
Ho letto in un libro meraviglioso (Manuale di pulizie di un Monaco buddhista), che il nostro letto dovrebbe essere un luogo accogliente dove fare riposare il proprio corpo e anche la propria Essenza. E’ un’immagine bellissima. Capita però che, nonostante la stanchezza fisica, non si riesca a dormire. Anzi, più cerchiamo di addormentarci e più ci svegliamo. Picchiettando con gentilezza e con leggerezza, cerchiamo di sciogliere le tensioni e alleggerire i pensieri per un sonno ristoratore.
Buon Viaggio!
di Rosy Forte
eft.rosyforte@gmail.com
IL MAL DI TESTA. Non avete mai fatto caso che il mal di testa arriva sempre nei momenti opportuni? E se questo vi sembra strano, provate a pensare all’ultima volta che avete avuto mal di testa e alla situazione che stavate vivendo quando si è attivato. Le motivazioni che accendono un mal di testa possono essere le più svariate e profonde, compreso il tentativo di tenere e trattenere tutto dentro e controllare LE NOSTRE EMOZIONI.
Buon Viaggio alla scoperta di voi stessi.
di Rosy Forte
eft.rosyforte@gmail.com
La colonna vertebrale rappresenta la nostra capacità di “sostenere” e affrontare le situazioni della vita ed è anche la parte del corpo dove , simbolicamente, carichiamo i pesi, non solo fisici e materiali, ma anche emotivi. A volte, senza rendercene conto, ci facciamo carico di incombenze e di responsabilità oltre il nostro limite. Oppure, semplicemente, non riusciamo a dire di NO a qualcuno che chiede la nostra disponibilità in termini di tempo e di energia. Imparare ad ascoltare il nostro corpo significa imparare a comprendere qual’è il messaggio che possiamo cogliere e scegliere la direzione più in sintonia con i nostri desideri.
Buon Viaggio alla scoperta di voi stessi.
Grazie! Rosy
di Rosy Forte
eft.rosyforte@gmail.com
Benvenute/i a questo nuovo giro di EFT e l’ansia, parte seconda.
Oggi picchietteremo nello specifico sulla paura della paura dell’ansia e sul primo ricordo che emerge in cui avete sperimentato l’
ansia.
Buon picchiettamento!!!
di Rosy Forte
eft.rosyforte@gmail.com
Benvenuta/o a questo nuovo giro di EFT e l’ansia diviso in due tracce.
Oggi faremo dei giri sull’ansia e su dove la percepiamo nel corpo.
Buon picchiettamento!!!
di Rosy Forte
eft.rosyforte@gmail.com
Quali parole scegliamo ogni giorno per descrivere noi stessi e la realtà che ci circonda? Con questo giro di EFT voglio invitarvi a prestare attenzione a come parlate a voi stessi e che effetto hanno le vostre parole sul vostro umore. Utilizzate parole che alzano la vostra Energia oppure parole che spengono la vostra Energia?
Buon ascolto!
di Rosy Forte
eft.rosyforte@gmail.com
Benvenuta/o a questo nuovo giro di EFT. Prenditi uno spazio comodo e protetto dove poter seguire con calma questa traccia, prepara un bicchiere di acqua vicino a te e ricorda di spegnere il cellulare. Con questo giro di EFT cerchiamo di portare la nostra attenzione al nostro modo di respirare e a quante informazioni e indicazioni può rivelarci il nostro Respiro.
Buon picchiettamento!