Archivi autore: Monica Sirelli

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EFT E DIMAGRIRE NATURALMENTE

di Monica Sirelli

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EFT PER  DIMAGRIRE NATURALMENTE

Molto sono i sacrifici a cui ci sottoponiamo pur di perdere peso…spesso con risultai deludenti dopo mesi di sacrifici vediamo la bilancia tristemente tornare al punto di partenza.

Qual è la vera causa del mancato mantenimento del peso forma? Cosa ci spinge a mangiare? E’ davvero sufficiente sottoporsi a dieta ed attività fisica?

Molte sono le ricerche scientifiche sull’argomento e tante stanno andando nella direzione psicologica ovvero che per dimagrire davvero bisogna avere l’inconscio d’accordo ……che esiste una memoria cellulare e che quella bisogna cambiare…insomma il tema è ampio e ogni caso fa a se ma questo video vuole essere un primo approfondimento sul dimagrimento e tutte le sue sfaccettature…

Buona pratica e buon divertimento (perché perdere peso deve essere un piacere, altrimenti non potrete mantenerlo !!!!)

Monica

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EFT E MI VEDO E MI ASCOLTO

di Monica Sirelli

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Quanto cambia come stiamo e come ci sentiamo quando siamo con noi.
Chiediamo sempre agli altri di vederci, ascoltarci, sentirci…
E cosa succede se lo facciamo noi.
Come cambia la nostra vita. E come farlo?
Ecco un video tutto dedicato per imparare questa nuova abitudine e stupirsi dei risultati dentro e fuori di noi.

Buona pratica e buon divertimento.

Monica

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EFT E IO ESISTO

di Monica Sirelli

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EFT E IO ESISTO
Cosa succede quando non abbiamo la consapevolezza della nostra esistenza del nostro corpo del nostro spazio tempo?
Abbiamo per molto tempo subordinato il senso della nostra vita al feed back esterno l’esistere per uno scopo, una situazione una persona …e se esistessimo fine a noi stessi
Scoprilo con il potere di questa magica affermazione “IO ESISTO” un mantra usato proprio per risvegliarci a chi siamo alla Verità e alla grandezza della nostra Vita.
Buona pratica e buon divertimento.
Monica

 

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EFT E LA VERGOGNA

di Monica Sirelli

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EFT E LA VERGOGNA
La vergogna, l’imbarazzo, il non sentirsi all’altezza, il sentire che qualcosa non va davvero senza sapere quale sia la vera motivazione….quante facce ha quell’emozione che ti si muove da dentro che ti fa ritirare, nascondere, non essere all’altezza?
La mente pensa di sapere come dovresti essere ti lusinga dicendo che se avessi quel corpo, quel conto in banca, quella casa, quelle amiche quel partner quel lavoro quel modo di fare allora sì saresti un vincente…a volte usa il futuro per dire che dopo che avrai fatto un sacco di cose…raggiunto  qs e quello allora sì che tu potrai essere orgoglioso e soddisfatto di te…
Quanto è vero? Per niente…perché la mente si attaccherà ad altro e tutto ripartirà…
Solo tu puoi uscirne e questo esercizio è un ottimo inizio…

Buon divertimento e buona pratica

Monica

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EFT E LA PAURA DEL CAMBIAMENTO

di Monica Sirelli

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EFT E LA PAURA DEL CAMBIAMENTO

Nella nostra cultura il cambiamento è percpito come qualcosa di negativo ovvero temiamo che solo le cose positive cambino ma non abbiamo fiducia che quelle negative si trasformino.

E’ processo del cervello che ha sviluppato questi processi per proteggerci, tuttavia questo è diventato un limite perché si è trasformato in un incapacità di appoggiarsi alla vita.

Questo giro serve a mollare e ad imparare ad accettare il cambiamento come risorsa.

Provare per credere.

Buona pratica

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EFT E LA GRATITUDINE

di Monica Sirelli

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EFT E LA GRATITUDINE

La gratitudine è uno stato di grazia che ci permette di alzare in modo importante le nostre vibrazioni.

E non solo: ci attiva alcune aree del cervello della creatività, ci alleggerisce e ci permette di attirare evento e situazioni in risonanza.

Qui l’esercizio proposto è duplice: ringraziare per le cose che ci sono (in modo da amplificarle se positive, trasformarle se negative) e ringraziare anticipatamente preparandoci così a ricevere (perché se siamo grati l’universo ci mando le situazioni in risonanza per esserlo …ci dà sempre ragione !!!!)

Già facendolo la prima volta sentirete una sorta di liberazione e energia…continuando a farlo permetterete alla Gratitudine di diventare il vostro stato naturale e alla vostra vita di diventare un capolavoro.

Buona pratica

Monica

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EFT E LA FERITA DA TRADIMENTO

di Monica Sirelli

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EFT E LA FERITA DA TRADIMENTO

Secondo il libro “Le 5 Ferite” la ferita da tradimento come quella di abbandono (vedi video) sono strettamente collegate da un filo.

Il tradimento che si sperimenta in età adulta (secondo l’autrice) e secondo la mia esperienza personale ha iniziato a svilupparsi già nell’infanzia. Quindi ci sono molte memorie e attaccamenti da ripulire prima di potersi liberare del tradimento presente o che non si riesce a dimenticare/perdonare.

La conseguenza di una memoria da tradimento è la paura che risucceda e quindi il controllo dell’altro che naturalmente genera l’effetto gatto/top…il tradito insegue e il traditore fugge..

Buona pratica.

Monica

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EFT E IL GIUDIZIO

di Monica Sirelli

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EFT E IL GIUDIZIO

Il giudizio è diventato parte fondamentale del tessuto sociale…ognuno di noi giudica se stesso e gli altri ed è a sua volta giudicato.

Si tratta di un abitudine di cui crediamo di non poter fare a meno, a volte lo crediamo uno strumento di miglioramento di aiuto per gli altri spesso è solo uno sfogo.. allora perché tutti ne abbiamo così paura?

Farcendo questo giro di eft puoi scoprire cosa si cela dentro il tuo giudizio, come lasciarlo andare e come avere comunque una vita di valore e di crescita…..

Buona pratica.

Monica

 

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EFT DELLA DONNA E DELLA FEMMINILITA’

di Monica Sirelli

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EFT FESTA DELLA DONNA E DELLA FEMMINILITA’

Oggi è la festa della donna e mi sembra un ottima occasione per onorare il femminili in noi, nelle nostre antenate e negli altri esseri viventi.

Come sappiamo il femminile esiste in ogni essere sia esso uomo o donna e rappresenta quelle caratteristiche di accoglienza nutrimento materno comprensione dialogo con noi stessi e con gli altri.

In questo giro ci riconnettiamo e benediciamo questa parte in noi e poi la ripuliamo da tutte le memorie di violenze che ha subito negli anni.

Buona pratica

Monica

 

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EFT E L’ANSIA SOCIALE

di Monica Sirelli

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EFT E L’ANSIA SOCIALE

L’ansia sociale colpisce il 13% della popolazione italiana. Ha forme più gravi come agorafobia ma molte sono più lievi e riguardano anche persone con una vita sociale eppure dentro sentono un disagio profondo. Può essere verso l’altro sesso, nel lavoro, nelle amicizie, sul lavoro…o in un qualunque evento mondano. Si tratta sempre di una paura del giudizio di un senso di inadeguatezza che a volte può portare anche all’isolamento.

Questo giro è qui per dare una mano anche se è un tema che necessita di essere affrontato più nello specifico.

Buona pratica

Monica

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EFT E LA SCONTENTEZZA

di Monica Sirelli

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EFT E LA SCONTENTEZZA

L’insoddisfazione è uno stato cronicizzato di cui non ci accorgiamo. Pensiamo che dipenda dall’esterno dalle situazioni che stiamo vivendo a causa del comportamento degli altri o per destino. Invece è qualcosa di più subdolo che prende le nostre giornate, la nostra mente e ci impedisce di essere felici..di agire di realizzarci.  Con questo giro comincia a liberarti di questo stato e poi scopri come può essere la tua vita.

Buona pratica

Monica

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EFT E LA FERITA DA ABBANDONO

di Monica Sirelli

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EFT E LA FERITA DI ABBANDONO

La ferita di abbandono (insieme a quella da tradimento) sono originate dal genitore del sesso opposto.  In questo giro andiamo a incontrare sia l’abbandono come stato ripetuto cronicizzato (chi attira sempre l’abbandono) sia uno specifico evento ancora attivo in noi che crea ancora sofferenza.

Buona pratica

Monica

 

EFT E LA FORTUNA

di Monica Sirelli

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EFT E LA FORTUNA

La fortuna non è solo una serie di eventi che accadono esternamente a noi ma uno stato interiore fatto di pensieri emozioni azioni dialoghi interni immagini.

Emanarlo e trovarlo fuori dipende da come stiamo dentro dal risuonare allo stesso livello per poter surfare (come dice Zeland in Transurfing) sulla via della buona fortuna…

Buona pratica.

Monica

EFT E LA FORTUNA

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EFT E LA FERITA DA UMILIAZIONE

di Monica Sirelli

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EFT E LA FERITA DA UMILIAZIONE

La ferita da umiliazione è molto dolorosa perché è formata dalla sofferenza e dalla vergogna di se stessi , a volte senza neanche sapere perché, si sente semplicemente di avere qualcosa che non va e per questo si continuano ad attirare le situazioni in risonanza o ancor peggio ci si auto svaluta o deride davanti agli altri.

Questo giro di eft va a ripulire le cause profonde che hanno creato le ingiustizie, consce e inconsce che siano…

Buona pratica.

Monica

EFT LIMITI E AREA DI COMFORT

di Monica Sirelli

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EFT LIMITI E AREA DI COMFORT

L’area di comfort è una zona nella quale noi ci muoviamo co n sicurezze e disinvoltura.

Cosa accade quando esci da lì? Cosa accade quando cerchi di ampliarla? Quali sono le limitazioni che ti impediscono di andare oltre? Su quali credenze base si basa?

Attraverso questo giro di eft-azione puoi entrare nel vivo e superare i limiti che la tua mente ti aveva posto.

Buona pratica

Monica