Archivi autore: Ingrid Gerrits

Rilasciare la causa energetica del dolore nelle articolazioni 4/4

Buongiorno, oggi presento l’ultima sessione del gruppo di quattro giri del “rilasciare la causa energetica del dolore nelle articolazioni” che ho chiamato “Come Dentro – Così fuori”. La frase è attribuita a Ermete Trismegisto, una figura leggendaria ellenistica che nasce come combinazione sincretica del dio greco Ermes e del dio egizio Thoth. Come dentro – così fuori sta a indicare che noi dimostriamo a traverso il corpo quello che sentiamo dentro il corpo. Cioè quello che pensi, diventi; quello che senti, lo attiri, quello che immagini lo crei

Non sapremo mai tutto il bene che può fare un semplice sorriso. – Madre Teresa

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Rilasciare la causa energetica del dolore nelle articolazioni 3/4

È davvero importante cercare di essere positivo, perché sono le vibrazioni della positività che provocano il benessere e so che a volte è molto difficile, soprattutto quando si soffre così tanto. Ed è anche molto importante riconoscere le proprie paure perchè è qui che entra in gioco Tapping. Stiamo tentando di rovesciare drasticamente delle credenze fissate dentro di noi da anni e anni e spostarle da negativo al positivo – il lavoro da fare è semplice ma non necessariamente facile… dobbiamo avere pazienza e fiducia nel processo ma soprattutto fiducia in noi stessi. Quando non siamo più perseguitati dal passato, e riusciamo a vedere le cose belle “dentro” al brutto allora diamo il permesso al dolore di migliorare a tanti livelli e quei ricordi negativi spariscono lasciando andare la paura che la situazione possa peggiorare.

Quanto più acquisto esperienza, tanto più mi accorgo che l’uomo è la causa del proprio dolore o della propria gioia. -M.Gandhi

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Rilasciare la causa energetica del dolore nelle articolazioni 2/4

Per poter ridurre il dolore fisico, dobbiamo riuscire a perdonare. Perdonare è una cosa davvero importante, perdonare il nostro corpo, perdonare noi stessi per le cose che abbiamo fatto, o mancato di fare. Il perdono è molto potente e allo stesso momento può essere molto difficile per tanti di noi. Il perdono ci dà accesso a dei livelli energetici dove non arriviamo senza il perdono. A volte è importante mettere in evidenza che è una cosa difficile da fare, soprattutto quando abbiamo abusato del nostro corpo punto di vista cibo, esercizio fisico o cura in generale.

Così come si provocano o si esagerano i dolori dando loro importanza, nello stesso modo questi scompaiono quando se ne distoglie l’attenzione – S. Freud

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Rilasciare la causa energetica del dolore nelle articolazioni 1/4

Come sappiamo, la connessione tra stress emotivo e dolore fisico è ormai accettata come un  dato di fatto in quanto è stata ben documentata. Molti studi dimostrano che lo stress peggiora ulteriormente il dolore da artrite e altri sintomi. Ma può sembrare difficile sentirsi liberi dallo stress e emotivamente forti quando si ha a che fare con il male doloroso, palpitante, bruciante e rigido come quello dell’artrite. Ecco perché è così essenziale utilizzare uno strumento come Tapping, per aiutarti nel tuo viaggio verso il benessere.

Lasciando andare, diventiamo liberi di usare tutto il nostro potere mentale per godere di questo momento e creare un futuro meraviglioso – Louise Hay

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Meditapping per la gestione della rabbia

Buongiorno a tutti –  In questo giro di meditapping, una versione ridotta di Nick Ortner, dove ci concentreremo sul rilascio della rabbia. La rabbia è spesso chiamata l’emozione tabù, perché è così forte e così prepotente che difficilmente si riesce a controllarla. A volte, cerchiamo di trattenere la rabbia per paura che esploda e di perdere il controllo. E allora la sopprimiamo.

Se tu sapessi ciò che la tua rabbia ti sta facendo, fuggiresti da lei come dal peggior veleno. – Buddha

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Alleviare il Dolore Cronico con le immagini

Buongiorno, per oggi ho preparato un giro di Tapping al di fuori del modo standard per fare Tapping. Questo giro di Tapping si basa sul mio precedente giro di Tapping del 25 Giugno per alleviare il dolore cronico. Per la prima parte ripeterete dopo di me. Poi, quando ve lo dirò, picchiettate solo i punti che vi dirò e ascoltate e eseguite quello che viene detto. E’ un approccio diverso molto potente perché cominciamo a sovrascrivere i nostri percorsi neurali con delle immagini. Buon ascolto.

Anche le sofferenze immaginarie sono reali – Morandotti

Il Dolore cronico – parte 1

Volete rilasciare il sovraccarico e la frustrazione per il dolore cronico?

In questa meditapping libereremo i sentimenti di sopraffazione e frustrazione che spesso derivano dal dolore cronico. Spesso c’è una connessione diretta tra dolore fisico ed emotivo e quando affrontiamo alcune delle sfide emotive, si riesce a diminuire il dolore fisico.

Una nota importante: se avvertite un nuovo dolore acuto che non ha una spiegazione ovvia, consultate un medico. Il vostro corpo vi sta parlando e potrebbero essere necessari degli esami medici per interpretare correttamente ciò che vi sta dicendo e se si è sviluppata una condizione che peggiorerà senza un intervento medico.

Quando gioia e dolore diventano grandi il mondo diventa piccolo. Kahil Gibran

Rinforziamo le nostre difese

Buongiorno a tutti – per oggi ho preparato un giro di medi-tapping per il nostro sistema immunitario che è sotto una buona dose di stress a causa di tutto ciò che sta succedendo – se anche tu stai subendo una diminuzione nel tuo sistema immunitario allora unisci ti a noi per questo giro di Tapping.

Ti proteggerò sempre, come proteggo i cocktail in discoteca

Pace Interiore – REPLAY

Buongiorno a tutti! Dopo una breve assenza, sono qui pronta e carica per riprendere i nostri giri di Tapping. Visto quello che sta succedendo in Ucraina, che coinvolge tutti noi, mi sembra opportuno riproporvi il giro di medi-Tapping: “Pace interiore”. L’autore è Dawson Church e ho prodotto la versione italiana con la Sua approvazione. Mi auguro che vi aiuti a rimanere focalizzati sulla vostra Pace Interiore che influenzerà positivamente anche l’energia circonstante ad ognuno di noi.

Ho raggiunto la mia Pace Interiore… …peccato che ho scocciature esterne

Inizio percorso per l’autoguarigione

Benvenuto in questa meditazione di Tapping da parte della Jessica Ortner per sostenere il tuo corpo nella guarigione. Questo giro fa parte della “maratona di guarigione mondiale degli Ortners” e l’ho tradotta con il loro permesso. Affrontare una sfida per la salute può sembrare sconvolgente e spaventoso. Il nostro corpo può tendersi come fa quando si sente minacciato da una forza esterna, ma il nostro più grande alleato nella guarigione è il rilassamento.

La causa principale della guarigione è l’amore.Paracelso

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Medi-Tapping con Louise Hay – ridurre dolori artrite metodo alternativo

Benvenuti a tutti: La Medi-Tapping di oggi è un’estensione del giro medi-tapping fatta da me in precedenza. Continuiamo a concentrarci sulla riduzione o l’eliminazione di essa utilizzando le intuizioni e le affermazioni fornite dal libro di Louise Hay “guarisci tuo corpo”. In questo giro dopo la frase di apertura con Tapping sul fianco della mano continuerò a parlare e mi ascolterete senza ripetere. Lasciatavi guidare. Potrebbe essere utile avere un quaderno ed una penna in caso se dovesse presentarsi un ricordo a sorpresa che non volete dimenticare alla fine del giro … non si sa mai! Fermate l’audio e scrivete quello che vi arriva come ricordo e poi ripartite.

Il dolore esiste solo nella mente, è sempre immaginato – Jeffrey Wright

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Tapping con Louise Hay – ridurre dolori artrite

Louise spiega sempre che il suo lavoro deve essere affiancato alle cure mediche adeguate, quindi assicuratevi di consultare il vostro medico. Mentre focalizzate la vostra attenzione sulle vostre articolazioni, dove potreste sentire dolore, disagio o rigidità, voglio che pensiate alle vostre relazioni. C’è una parte di voi che non si sente amata? Tendete ad essere critici con voi stessi o con altri? C’è qualcuno nella vostra vita verso cui provate del risentimento? Provate questa Medi-Tapping.

Provare risentimento è come bere veleno sperando che ciò uccida il nemico. -Buddha

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Pot-pourri di gratitudine

Avere la fortuna di poter offrirvi un giro di MEDI-TAPPING il giorno di Natale mi ha fatto venire l’ispirazione di concentraci sulla gratitudine. La gratitudine è una delle forze della natura più potenti in assoluto insieme al perdono e coraggio. Non avendo un giorno specifico dedicato alla gratitudine, sfrutterei questo giorno di Natale per riflettere su tutto quello che abbiamo e tutto quello che siamo.

Buon Natale e tanta felicità per l’anno nuovo.

È un segno di mediocrità quando dimostri la tua gratitudine con moderazione – R. Benigni

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Alleviare il dolore fisico

Buongiorno a tutti. Il nostro giro di Tapping oggi è su un problema generale MOLTO SENTITO “il dolore fisico”– Ognuno può sostituire la parola dolore con il tipo di dolore effettivo che sente.Il giro serve per alleviare il dolore.

Una nota importante: se stai vivendo un nuovo dolore acuto per il quale non hai una spiegazione chiara, consulta un medico. Il tuo corpo ti sta parlando e potrebbero essere necessari dei test medici per interpretare correttamente ciò che ti sta dicendo ed evitare il rischio di peggiorare senza intervento medico. Tapping, nei casi puramente fisici, riesce a ridurre il dolore fino al 70% finché l’intervento fisico non sia avvenuto

Il dolore non è altro che la sorpresa di non conoscerci – Alda Merini
Dolore Cronico: la psicoterapia con approcci di Terza Ondata | Pagina 2 di 2

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Self-talk: come parli a te stesso

di Ingrid Gerrits

Ti sei mai accorto di come parli a te stesso? Sei gentile o piuttosto critico con te stesso? Non lo trovi “super” interessante di scoprire quanto noi critichiamo noi stessi? Generalmente Parlando, quando riceviamo complimenti, la parola “magari” ci scappa più facilmente che non un semplice “grazie” … No preoccupatevi, anche questo fa parte della nostra educazione e pre-programmazione mentale che stiamo cercando di cambiare. Se parli già bene a te stesso BRAVO, se fai parte della maggioranza che si critichi troppo spesso allora fai questo giro di Medi-Tapping per aiutarti a diventare più consapevole del modo in cui tratti te stesso.

Beati quelli che sanno ridere di se stessi, perché non finiranno mai di divertirsi. – Thomas Moore

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