Archivi autore: Barbara Žetko

EFT e la difficoltà a scegliere

di Barbara Žetko

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Oggi vorrei affrontare un argomento che riguarda moltissime persone e cioè la difficoltà a fare delle scelte, anche quando potrebbero sembrare semplici. Purtroppo, in molti si ritrovano a dover fare i conti con l’insicurezza e con la paura di sbagliare e questo certamente non aiuta, quando bisogna prendere una decisione. A volte ci ritroviamo ad essere confusi, perché le scelte sono troppe, altre volte invece non sappiamo cosa fare nemmeno se dobbiamo scegliere fra due alternative soltanto.

EFT e la difficoltà di essere donna

di Barbara Žetko

Oggi è l’8 marzo e voglio dedicare questa traccia di EFT a tutte quelle donne che si trovano in una situazione difficile e sentono che il solo fatto di essere donna le metta in una posizione di svantaggio. Vivere in un mondo come il nostro – purtroppo ancora molto maschilista, che pone la donna in secondo piano oppure la tratta come un oggetto per soddisfare i propri desideri – non è facile, soprattutto per chi non è forte ed è stata abituata a essere sottomessa.

EFT e l’insonnia (seconda parte)

di Barbara Žetko

Oggi vorrei continuare con il problema dell’insonnia e in particolar modo quello relativo alla difficoltà a riaddormentarsi. Per chi soffre da tanto di questo disturbo, dormire ininterrottamente per tutta la notte sembra quasi un sogno irrealizzabile. Perciò, se sei anche tu una di queste persone e sai cosa vuol dire girarsi e rigirarsi nel letto, avere la testa piena di pensieri e preoccupazioni e sapere già che per qualche ora non riuscirai a riprender sonno, ti invito a fare qualche giro di EFT assieme a me.

EFT e l’insonnia (prima parte)

di Barbara Žetko

Oggi vorrei proporti qualche giro di EFT su un problema che purtroppo riguarda un numero sempre maggiore di persone e incide pesantemente sulla qualità della vita. Quasi tutti prima o dopo ci siamo scontrati con il problema dell’insonnia e sappiamo quanto possa essere invalidante, a prescindere dalle varie forme che può assumere. Oggi ti propongo di fare qualche giro di tapping sulla fatica ad addormentarti.

EFT e la paura di perdere il proprio equilibrio emotivo

di Barbara Žetko

Finché c’era la speranza che la situazione critica a causa del covid sarebbe durata pochi mesi, forse anche tu riuscivi ad andare avanti grazie alla convinzione che tutto sarebbe finito al più presto, ma ora che è chiaro che dovremo vivere così ancora a lungo, pensi di non farcela. Probabilmente ti senti stanca/o e esaurita/o oppure irritata/o e con i nervi a fior di pelle. In entrambi i casi, è lo stress che la fa da padrona e ti tiene imprigionata/o in una situazione che il tuo corpo non può sopportare a lungo.

EFT e voglio indietro la mia vita

di Barbara Žetko

In questi tempi difficili, in cui molti non riescono più a mantenere un proprio equilibrio e si aggrappano disperatamente al passato, sperando che tutto ritorni come prima, vorrei proporti due giri di EFT sul desiderio che tutta questa spiacevolissima situazione finisca al più presto e che la vita ritorni a essere quella di sempre.

EFT e il tapping lento

di Barbara Žetko

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Ogni operatore EFT ha un suo modo di utilizzare la tecnica. Alcuni parlano molto, altri pronunciano solo qualche parola, alcuni sono veloci, altri più lenti. Non esiste un modo giusto e uno sbagliato, ognuno sceglie il suo.

Oggi vorrei farti provare come ci si picchietta lentamente. Forse ti piacerà questo nuovo modo di fare EFT e vorrai usarlo ancora in futuro. Prova, tentar non nuoce.

EFT e il dolore per la delusione

di Barbara Žetko

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Hai mai provato qualche delusione? Probabilmete più di una volta… Allora forse è arrivato il momento di lasciar andare il dolore collegato alla tua delusione.

 

 

EFT e le sensazioni fisiche

di Barbara Žetko
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Che tipo di persona sei? Quella che somatizza ogni singolo problema emotivo e psichico e percepisce tutto a livello fisico? O sei quella che non sente minimamente il proprio corpo e non riesce a collegarsi con esso? Se appartieni al secondo gruppo, questo giro di EFT Giornaliero fa per te.

 

 

EFT e gli schieramenti

di Barbara Žetko

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Ormai è sempre più chiaro che a causa del coronavirus si sono formati due schieramenti contrapposti che sembrano dividerci ogni giorno di più. Con questo giro di EFT vorrei cercare di avvicinare gli schieramenti o perlomeno riuscire a accettare le motivazioni degli altri e annullare la divisione che ci sta separando e mettendo l’uno contro l’altro, creando astio, tensione e in certi casi anche odio.

 

EFT e il ricordo degli amori estivi

Barbara Žetko
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Riprendiamo il tema delle vacanze, oggi sotto un’altra luce. Sicuramente tutti prima o poi ci siamo innamorati durante le vacanze, probabilmente quando eravamo giovani o giovanissimi, ma non è detto… forse ti sei innamorata l’anno scorso o due anni fa. Comunque sia, probabilmente ricorderai ancora benissimo tutto quello che hai provato, quando hai dovuto lasciare il tuo amore e sei dovuta ritornare in città. Oggi iniziamo a pulire uno di quei ricordi. Sicuramente questo sarà solo un assaggio, ma se ti sembrerà utile potrai proseguire da sola.

 

EFT e la paura di viaggiare

di Barbara Žetko

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Anche se siamo in piena estate e molti sono già in vacanza o partiranno entro breve, ci sono molte persone che hanno deciso di rimanere a casa. Alcuni per motivi familiari o di natura finanziaria, altri perché non se la sentono di rischiare e preferiscono non intraprendere viaggi lunghi. Se anche tu non ti fidi del tutto e sei preoccupato per quello che potrebbe succedere, se dovessi intraprendere un viaggio all’estero, prova a fare un giro di EFT assieme a me.