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EFT E IL MIO LAVORO

di Monica Sirelli

www.eft-azione.it     info@eft-azione.it

EFT E IL MIO LAVORO

Parla di emozioni, di relazioni, dei riconoscimento di guadagno nell’ambito del lavoro.

Quante ore passiamo in questo setore della nostra vita e cosa lascia dentro di noi e cosa noi lasciamo lì….un giro per tornare dentro e assumerci la responsabilità di cambiare migliorare  le cose che non ci piacciono partendo da noi.

Buona pratica

Monica

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EFT e l’alibi dell’eterno studente

Maria Antonietta Rossi

marifigliadellaterra@gmail.com

per tutte quelle volte che ci accorgiamo che non è mai abbastanza quello che sappiamo. Per tutte quelle volte in cui lo studio, siamo alla ricerca di sempre nuovi argomenti da approfondire

 

 

 

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E.F.T. e la pigrizia

di Arianna Arui

www.basta-diete.cominfo@basta-diete.com

Quante volte ti capita di ripeterti questa frase? SONO PIGRA/O!
Il nostro cervello la prende per un’affermazione vera e di conseguenza perdiamo la capacità e la voglia di muoverci. Ci passa l’intenzione di fare un’attività stimolante o comunque anche la voglia di fare una passeggiata. Muovere il nostro corpo a qualsiasi ritmo, genera benessere sia fisico che mentale. Fai in modo di predisporre la tua mente all’esercizio fisico e al movimento..segui la traccia di oggi.
Inizia a testare quanto è vera, per te, quest’affermazione ripetendola ad alta voce almeno 3 volte e valuta da 0 a 10.

 

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Eft quando non ce la fai più

di Virna Trivellato

eft-veneto.blogspot.com    virna.trivellato@yahoo.com

 

Se stai vivendo uno di quei momenti nella vita in cui vorresti urlare “non ce la faccio più”, come la protagonista di un vecchio film di Carlo Verdone, allora questo giro fa a caso tuo.

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EFT E SONO-MI SENTO ESCLUSO

di Monica Sirelli

www.eft-azione.it      info@eft-azione.itEFT E SONO MI SENTO ESCLUSO

EFT E SONO-MI SENTO ESCLUSO

Per tutti quelli che si sentono soli, lasciati fuori di non far parte di certe situazioni, della vita, nel lavoro, nell’amore, nell’abbondanza, nelle amicizie….. sia perché si tirano indietro sia perché gli altri li lasciano in dietro.

Un senso di separazione di non accoglienza di individualismo di non sentirsi uniti all’altro…

Ritorniamo dentro dissolviamo la separazione e osserviamo fuori.

Buona pratica

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E.F.T. e la disponibilità a cambiare

di Arianna Arui

www.basta-diete.cominfo@basta-diete.com

Oggi ti parlo di attivare dentro di te la possibilità e disponibilità di cambiare qualcosa.  Albert Einstein diceva “Non puoi risolvere un problema con la stessa mente con cui l’hai creato”. Quindi hai capito che sapere che puoi e devi cambiare qualcosa è fondamentale. Nelle abitudini alimentari radicate da anni e decenni, è sicuramente molto impegnativo a livello mentale, ma non a livello fisico. Installa la voglia di cambiare e apri la tua mente al cambiamento. Segui la traccia di oggi almeno per 21 giorni consecutivi per 3 volte al giorno.
Prendi carta e penna e alla fine scrivi tutti i pensieri che emergono durante o dopo questo processo ed in seguito li tratterai tutti con E.F.T.
….ed ora impegnati!! Sono affermazioni da ripetere che generano forza..

 

 

 

virna-trivellato

Eft per le aspettative deluse

di Virna Trivellato

eft-veneto.blogspot.com    virna.trivellato@yahoo.com

 

Qualcuno una volta ha detto che “la sofferenza nasce nella differenza fra come è andata e come avremmo voluto che andasse”. Questo giro fa al caso tuo se senti di provare della delusione rispetto a come si sono svolti degli eventi e continui a pensare che sarebbe dovuta andare diversamente.

Marco

EFT E UNA FAMIGLIA SBAGLIATA 1

di Marco Pellegatta

www.liberapresenza.it    info@liberapresenza.it

Primo esempio del percorso sulla percezione di far parte di una famiglia “sbagliata”.

EFT per le situazioni in cui mi sono sentito obbligato, forzato dalla mia famiglia, in cui ho percepito la loro sopraffazione nei miei confronti.

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E.F.T. e non riesco a cambiare

di Arianna Arui

www.basta-diete.cominfo@basta-diete.com

Ti sarà capitato di voler attuare un cambiamento, ma per un motivo o per l’altro non ci riesci. Trovi sempre il modo di tornare sui tuoi passi e stare nella tua “zona di confort“, anche se stai male e sai che questo cambiamento ti porterà benefici immediati o nel futuro.  Cambiare stile di vita e quindi anche alimentazione, può portare a catena, enormi benefici e so già che dentro la tua testa stai pensando a tutto ciò che dovrai rinunciare e questo ti blocca e non riesci a fare il primo passo. Pensa da ora a tutti gli alimenti sani che puoi introdurre maggiormente e togliti la frustrazione che provi nel non riuscire a cambiare…

 

virna-trivellato

Eft per l’idea di dover essere perfetti

 

di Virna Trivellato

eft-veneto.blogspot.com    virna.trivellato@yahoo.com

 

Eft per l’idea di dover essere perfetti è utile in tutti quei casi in cui l’ideale della perfezione che dovremmo raggiungere ci rende davvero rigidi nei confronti di noi stessi e di chi ci sta intorno, sia nel lavoro che nelle relazioni personali, portandoci a giudicare il nostro operato e quello degli altri costantemente